Psicóloga del Trabajo y de las Organizaciones, experta en prevención de riesgos psicosociales y bienestar corporativo. Especialista en gestión del burnout, inteligencia emocional y equilibrio vida-trabajo en entornos de alta presión.
Como psicóloga colegiada con 14 años de práctica clínica y corporativa, abordo el lado humano del empleo: la salud mental. He implementado programas de bienestar en empresas para reducir el absentismo y mejorar el clima laboral, tratando casos de síndrome del impostor, ansiedad por desempeño y acoso laboral. Mi enfoque no es solo clínico, sino preventivo y práctico, integrando técnicas de mindfulness y gestión del tiempo con la realidad de los plazos y las exigencias empresariales. Escribo para dotar a trabajadores y estudiantes de herramientas psicológicas sólidas para sobrevivir a la presión académica y laboral sin sacrificar su salud mental ni sus relaciones personales.